Arriba la autoestima. Cómo subir tu autoestima en 30 días

Arriba la autoestima propone un enfoque combinado de teoría y práctica para guiar al lector en su proceso de crecimiento personal, enfocado en lograr la autoaceptación y la sana autoestima. Con una estructura clara y mediante el uso de un lenguaje accesible para cualquier público, el texto dialoga tanto con referentes académicos como con ejemplos procedentes de la experiencia personal y profesional del autor.La lectura de este manual proporciona las herramientas para reflexionar sobre nuestros patrones de pensamiento y así poder modificarlos de tal forma que nos impulsen hacia la consecución de nuestros objetivos vitales. El texto propone sencillos mecanismos para trabajar conceptos como la asertividad o la comunicación efectiva, con el objetivo de mejorar las relaciones laborales, familiares o de pareja, pero sobre todo, la más importante: la relación con uno mismo.

Autor:
Jordi Sardiña Alcoberro(ver más sobre el autor)

Características técnicas:

• Tamaño cerrado 150 x 220 cm
• 188 páginas interiores
• Tapa rústica
• Encuadernación lomo cuadrado

Tiempos de entrega:
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